Com quase 15 quilômetros de extensão, a Praia, que possui a maior faixa de areia, já venceu por duas vezes o prêmio na preferência dos cariocas. De areia clara, água esverdeada e de índice de balneabilidade próprio para banho na maior parte do ano, a Praia da Barra é uma excelente opção para quem curte praticar esportes ou mesmo relaxar.

A praia da Barra da Tijuca é a principal praia da região e estende-se ao longo da Avenida Lúcio Costa até o Recreio dos Bandeirantes. É a maior praia do estado do Rio de Janeiro com dezoito quilômetros de comprimento. A partir da Avenida Ayrton Senna a praia não possui calçadão, por ser uma região de preservação ambiental.

Tem ondas fortes, tubulares e muito boas para a prática do surf e do bodyboarding. Nela são realizadas diversas etapas de campeonatos como WT. Nas imediações, situa-se a Reserva de Marapendi. 

Os principais esportes praticados no mar da praia da Barra são a pesca, kitesurf, bodyboard, windsurf, surf e stand up paddle (principalmente a travessia das Ilhas Tijucas)